A Felicidade

A felicidade é como a gota 

De orvalho numa pétala de flor

Brilha tranquila

Depois de leve oscila

E cai como uma lágrima de amor

A felicidade do pobre parece

A grande ilusão do carnaval

A gente trabalha o ano inteiro

Por um momento de sonho 

Para fazer a fantasia

De rei ou de pirata ou jardineira

e tudo se acaba na quarta-feira

Tristeza não tem fim

Felicidade sim

A felicidade é como uma pluma

Que o vento vai levando pelo ar

Voa tão leve

Mas tem a vida breve

Precisa que haja vento sem parar

A minha felicidade está sonhando

Nos olhos da minha namorada

É como esta noite

Passando, Passando

Em busca da madrugada

Falem baixo, por favor

Prá que ela acorde alegre como o dia

Oferecendo beijos de amor...

Tom Jobim

Natureza

Nós nos sentimos bem em meio a natureza porque ela não nos julga. Para tratar quadros de ansiedade que nascem de excesso de trabalho e de uma longa permanência na selva de pedra, escapadas de dois ou três dias para a natureza podem ser mais eficientes do que a ingestão de medicamentos. Ao sentir cheiro de terra fresca, o ar limpo e o silêncio, que só é quebrado pelas pequenas criaturas ao redor, reencontramos nossa essência por tanto tempo abandonada. Como diz Nietzsche, na cidade precisamos representar um papel porque estamos muito preocupados com o que pensam de nós. Mas, ao volar a natureza, podemos nos dar o luxo de sermos nós mesmos. Não precisamos nos vestir bem, falar ou atuar de maneira especial. Basta nos deixarmos levar pelo mundo natural em direção ao nosso interior, onde um manancial de tranquilidade nos espera.

Para estressados

Quem tem razão de viver é capaz de suportar qualquer coisa. Quando perdemos de vista nossos Objetivos fundamentais, somos dominados pelo estresse e pela desorientação. A sensação de trabalhar muito para nada e o esgotamento que dificulta a concentração podem ser combatidos com a definição de uma meta clara, que ofereça sentido ao que estamos fazendo nos bons e nos maus momentos.